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La categoria ‘zuccheri aggiunti’ raccoglie articoli e guide dedicate all’analisi, alla riduzione e alla gestione degli zuccheri aggiunti nella dieta quotidiana. I contenuti trattano temi come la differenza tra zuccheri naturali e zuccheri aggiunti, gli effetti sulla salute, i consigli per leggere le etichette alimentari e strategie pratiche per limitare l’assunzione. Gli articoli sono utili per chi desidera migliorare la propria alimentazione, prevenire patologie correlate al consumo eccessivo di zuccheri e fare scelte più consapevoli a tavola. Seguendo questo tag, i lettori potranno acquisire competenze nutrizionali fondamentali.
Ti è mai capitato di preparare una ciotola di avena con le migliori intenzioni, poi ti sei fatto prendere la mano e, senza accorgertene, hai trasformato una colazione “fit” in un piccolo dessert? Succede più spesso di quanto si pensi.…